晨练：舒展身体是每日第一课

1、强身健体

科学的晨练能改善运动系统和神经系统功能。给同学们一个强健的体魄，使神经细胞获得更充足的能量物质和氧气，为一天的学习注满能量。

2、塑造体型

体型与体态能反映一个人的外形，同时也能反映出精神面貌。良好的形态给人以美的享受，给自己满满的精神正能量。

3、陶冶情操

晨练不仅强体，而且健“心”。晨练活动富有多样性、娱乐性、趣味性，无形中帮助学生克服种种生理和心理上的障碍，培养其勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质，同时培养同学们积极向上的人生态度和集体荣誉感。

晨唱：音乐是最具情感的艺术

1、滋养身心

唱歌是有节奏的体内按摩,能冲开人体横膈膜。这种内部的循环按摩,是任何一项运动都代替不了的。唱歌还能扩大肺活量,增加肺泡通气量,提高呼吸功能。好歌唱不停,唱出好心情。纵情欢歌,更可以放松身心。

2、陶冶情操

歌唱是语言和音乐结合起来表达思想感情的一种艺术形式。可以提高我们的文化艺术素质和修养，使人感情丰富，心绪平和。美妙的音乐、美好的歌曲，可以和谐、净化人的心灵，启迪人的心智。

3、增强记忆

唱歌其实也是一种脑力劳动。旋律成千上万，歌词内容丰富，要从脑海中数以亿计的信息中搜索、恢复并重现歌曲相关的内容，脑筋真的必须高速运转一番。由于需要重复对歌词的记忆，长此以往，还能健脑、提高记忆力。

一群可爱的小百灵鸟

一年级的小苗苗们晨诵的美好图片！