年这个春天，大家的生活都被“新冠病毒”这几个字刷屏。除了病毒，扑面而来的恐慌同样令人心忧。在这个特殊时期，家长更需要做好自己及孩子的身心调适。为缓解家长和幼儿的心理压力，提高心理免疫力，增强战胜疫情的信心，在这给家长和幼儿几点温馨的建议。

幼儿容易出现的应激心理反应

幼儿的理解力是有限的。这个时期孩子已经能够表达自己感受，并且最喜欢问问题。可能会问：“为什么要带口罩？”、“为什么不能出去？”，家长要耐心回应，用他能理解的语言表达，让孩子知道发生了什么，这样会给孩子带来安全感。

幼儿在认知上，可能因为没有正确认识疫情，夸大想象，甚至出现灾难化的想象；

幼儿在情绪上，会出现无聊、烦躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐惧等各种不同的困扰;

幼儿在行为上，咬指甲、反复吸吮手指、尿床、乱发脾气、吵闹、哭泣等；

幼儿在身体上，出现睡眠不好，做噩梦，食欲不振，无明显原因的疼痛，或者出现过度关心自己的身体症状，出现反复洗手、消毒等行为。

疫情期间有效的儿童心理防护方法

1.耐心倾听

耐心倾听你的孩子，了解你的孩子在害怕什么。需要告诉孩子，传染病不是今天才有，曾经有过，将来也会有，人类曾经很多次一起努力战胜了传染病。

2.沟通交流，丰富知识

需要让孩子了解，整个世界、整个国家都在一起应对这个困难，医生、科学家、警察、军队、管理人员在一起努力，而且我们应对这个困难的能力正在越来越强。

3.爱的拥抱

充满爱意的拥抱和抚摸可以让孩子感觉安全，不再害怕与恐惧。

4.及时回应，避免负强化

不过度

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