早上7点闹铃一响就起床服药，科素亚50毫克一粒和百令胶囊3粒，每粒0.5克的规格。

7点半洗漱，7点40分吃早饭。

今天早饭主食是一碗稀饭，今天稀饭选用的还是普通大米，里面加点花生、核桃、葡萄干，今天放一些黑芝麻所以稀饭熬出来就是黑黑的；由于上次复查甘油三酯有点偏高，所以每天早上的花生、核桃等坚果量比之前再减少一点，上次复查是在6月7日而由于之前几天我接连坐席吃得都比较好，肥肉吃了不少，所以平时要杜绝肥肉吃太多。今天的配菜是一小碗藕片，今天还是标配的小块馒头，奶制品还是毫升伊利舒化奶加一个鸡蛋，鸡蛋还是老规矩蛋清全吃，蛋黄还是吃半个。鸡蛋和牛奶是优质蛋白所以每天雷打不动。

8点10分上班。

12点20分下班回家。

12点半中午午饭。

12点半左右中午下班回家，12点45分午饭，今天中午主食米饭一碗，配菜是豆腐鱼汤加清炒茄子和花菜，鱼肉和豆腐都是优质蛋白慢性肾病患者的饮食原则就是食用优质蛋白。花菜和茄子属于蔬菜类，可以放开食用，对肾病患者都非常友好。

饭后半小时后服用中午的药，百令胶囊3粒+2片双嘧达莫。

13点半左右下午上班。

15点一小碗水果，今天依然食用苹果，加点少许的桃子，最近天气虽然有所上升但还没到盛夏，所以水果食用依然习惯切成小块泡着温开水食用。

19点下班。

19点半晚饭。

今晚晚饭比较简单，一碗白米饭，配菜就是简单的清炒黄瓜和一碗白菜清汤。

一日三餐饮食总的原则是早上要吃好、中午要吃饱、晚上要吃少。

20点服药：百令胶囊3粒，双嘧达莫2片。

20点～20点30散步接娃娃下晚自习。

22点半洗漱准备睡觉。

23点上床睡觉。

原创不易，感谢大家一路的支持和陪伴，上有老下有小的年龄，虽然平时没多少时间做分享，作为年就被诊断为iga肾病四级的老病号我会终身更新分享下去，也适当请有能力的朋友支持一下我继续分享下去，谢谢兄弟姐妹们！

注:有需要咨询的兄弟姐妹们可以加我

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