今天是放假的第一天，祝我们的读者国庆中秋双节愉快！

节假日对于夫妻生活和谐的学员来说，简直是天赐良机。有的学员在我们老师的帮助下策划了浪漫的双人自驾游，准备陌生又温馨的套房换个花样探索彼此；有的学员和老公已经开始了二胎备孕。

当然，俗话说旱的旱死、涝的涝死，也有更多学员在后台留言，诉说性生活不和谐带来的折磨。看来，无性这件事，真的困扰着太多人。

所以，我们从海量的关于无性困扰的留言中，筛选了一部分愿意授权我们发布的学员留言，特别为大家带来一期关于夫妻生活的假日特辑！

如果你也有同样的烦恼，请不要气馁！哪怕内心一直被最隐秘的痛苦和欲望折磨，也有我们陪你度过！

01夫妻感情好，我们却对彼此的身体没有欲望？

不氧化的苹果夫人：

我和老公结婚10年了，他特别温柔，一点也不大男子主义，甚至比女人还懂女人。有些我女性朋友不懂的情绪他都懂，平常对我的决定都无条件支持，家务、带孩子他都能帮到我，我觉得这辈子除了他我不可能和别的男人过。

但我们之间还是出现了问题，我发现虽然我很爱他，但我对他男女之情的部分越来越少。我看到他的时候心无波澜，觉得他对我没有吸引力。他对我也是一样，平常过日子两个人相处很好，但那方面谁也提不起兴趣，我每次没有兴奋的感觉，后来发现他也不太想和我怎么样。

而且我发现不是我们俩这方面冷感，因为我看到那些荷尔蒙爆发的男人也会有心动的感觉，他自己也有很喜欢的女明星。但我们对彼此都提不起兴趣，我知道这样下去我们的婚姻肯定会出问题，却只能干着急！

导师解析：

从心理学专业来说，亲密和激情这两件事本就相生相克。

基本的亲密感是拥有激情的前提，但激情也需要一定的距离感。你对对方心理的猜测和权衡，那种无法掌控的感觉，同样是激情的核心要素。

但正是因为你和爱人太亲密了，两个人处的像一个人似的，既不陌生也不“失控”，一切尽在掌握，激情就没有生长的土壤了。

这么说来，不亲密也不行，太过熟悉也不行，难道婚姻真是爱情的坟墓，把日子过好就不能想激情的事了？

当然不是。婚姻中的激情和恋爱里那种头脑发热就不管不顾的心态可不一样，毕竟两个人要经营生活、照顾孩子。但想和爱人拥有长久的激情也不难，只需要你不要把对方当作囊中之物，时刻提醒自己你从来无法完全拥有一个独立的人。这样在你看他的时候，热烈的情绪又会回来了。

02老公身体差，不肯和我做那事？

像一个武士：老公应酬多，饮食高油高盐高酒精。他前两年发现得了高血压，天天吃药，但人总是不太舒服，容易头晕，我们那方面就出了问题。

很难为情的说一句，我自己到年龄了，身体激素荷尔蒙什么的，对亲密关系比年轻时候需求更强了。而且他以前对我兴致勃勃急不可耐，现在他这副能逃则逃的样子令我很不舒服。难得在一起一次吧，感受又不是很好。他总是说自己头晕，我虽然体验很差，但也不好意思说什么，只能安慰他没关系。时间久了，我们的隔阂越来越深。

我羡慕那些腻歪的像连体婴的年轻情侣，觉得自己很悲哀。有时在电视上看到身材优秀的男性，我也会有一些幻想。我不明白我这算不算精神出轨，我只知道我和他越来越常吵架，感情也越来越差。我完全不清楚这样的婚姻要怎么继续下去。

导师解析：

完全意义上的生理无能少之又少，99%以上的夫妻生活不和谐都是感情和心理问题。

当然，关于这方面其实有不少非常有效的解决方法。具体方法我也不一项项列举了，就说一点：高血压是能够通过药物有效控制的，如果是药物疗效不佳，就从就医调整药效入手；如果实际上高血压只是他用来逃避与你亲密的说辞，说明你们的婚姻问题出在了别处。

吸引力流失就增强吸引力，新鲜感缺乏就制造新鲜感，良好的沟通、甜蜜的感情，才是你解决亲密困境的良药。

03和婆婆吵架，老公和我分房睡

与你：

我老公是个妈宝男。我们恋爱的时候他妈就不喜欢我，婚后变本加厉的找我茬。他妈去年装病，不是这不舒服就是那疼，以此搬进了我们家住，我噩梦般的生活就开始了。

阴阳怪气的说我饭做的难吃、卫生做的不好也就算了，可她老在小区里和邻居大妈们说我生不出孩子，搞的我出门总觉得她们看我的眼神里都是讥讽。

我忍不下这口气和她争吵，她就开始抹眼泪，还跟她儿子说我欺负她，就是想逼她搬走！我老公也让我很失望，他逼我和他妈道歉，我不肯，他就和我分房睡了。他在客房里支了张行军床，每天陪着他妈，有时我听到半夜他们还在有说有笑。

自他妈来后，因为房子不隔音我俩那方面本就少，这下直接没有了。截止今天，我和他已经两个多月没有性生活，不知道还算什么夫妻！现在我仿佛是这个家的局外人，心中很绝望！

导师解析：

婆媳矛盾几乎在每个家庭都在发生，对于婚姻关系的杀伤力也不容小觑。

婆婆对媳妇的挑剔，与其说是故意找茬，不如说是嫉妒作祟。做母亲的全身心的给儿子倾注爱意，在她的眼里，儿媳都是来抢夺儿子对自己的爱的。

小摩擦不妨事，但事情发展到严重影响小家庭的夫妻生活，就不是闹着好玩的了。老人可能不懂事，但你应该明白，婆婆要的是孝顺之爱，而你要的是男女之爱，你们俩根本就不是竞争对象呀！所以你要做的，从来不是和婆婆争输赢。

婆婆养育了你老公，所以他会以孝顺之爱回报母亲；你要精心养育你们的婚姻，他才会以男女之爱对待你。

04我拿性生活当筹码，却输得一干二净！

马珊珊：

年已经过去了9个月，我和老公今年一次夫妻生活都没有过。我承认，我心里有些慌，但事情到了这一步，我也没法低头！

我老公那方面需求很强，我外貌身材条件很好，他一直对和我亲密特别来劲。婚后我们有很多争执，很多事他非得我逼着做才做，还经常惹我生气。他这个人特别固执，软硬不吃，根本不听我的。

后来我发现，唯一能治住他的方法就是床上那件事。他每次惹我生气我就不和他发生关系，他就会收敛一点，这方法最初百试百灵。但有次为了工作上一点事我又用这一招时，他翻脸了。他说不给就不给，让我别给脸不要脸，然后我们就再也没有过身体上的亲密，而我们的感情也每况愈下。

其实我内心很受伤，也开始怀疑自己是不是没有魅力了，我更担心的是，他是不是出轨了呢？

导师解析：

在婚姻关系中，喜欢使用“性惩罚”的女性不在少数，但结果通常不尽人意。

无论是怎样的关系，光是让惩罚这件事生效，就需要满足两个维度——固定标准以及常变常新。

老师罚学生通常是这样的：没做完作业的，罚！

没做完作业，就是标准，罚的手段有罚站、留校、跑圈、俯卧撑、请家长……

但女人在婚姻中进行性惩罚，常常既无标准更没花样——到底什么情况下该以此惩戒对方？你自己把罚的标准捆死在性这一件事上，想变也没法啊！

对男人进行性惩罚，罚下场的只有两人的感情。

05没有沟通，没有性，也没有爱......

静子：

如果不是孩子，我不知道婚姻继续下去的意义在哪里。

我和老公这个星期的对话不超过十句，除了“吃饭没”“到家没”“孩子呢”也没别的话了。前两天看电视，看到一对小情侣有说有笑，还有热烈且深情的亲吻，我仔细思考了一下，我跟他不仅没有话讲，也已经大约有半年没有过性生活了。

我有想过改变，主动跟他交流，主动跟他亲近，可是我心里很不甘，婚姻是两个人的事，为他付出了数十年青春的是我，为他操持家庭生孩子的也是我，凭什么还要我先改变？如果我改了，他还是无动于衷呢？

更何况他不爱我，我再怎么改变、主动，他都不会再爱上我。

导师解析：

一段没有沟通、没有性生活，也没有爱情的婚姻，维持现状的继续下去没有任何意义！不管你真的是为了孩子延续关系也好，不甘心不舍得放弃也好，只有改变婚姻现状，你们的婚姻才有继续的意义，或者换句话说，只有改变，你们的婚姻才能继续下去！

可是谁先改变？

有句话，我觉得很对：亲密关系中，谁痛苦，谁改变；谁改变，谁受益。

你当然会觉得这不公平，付出青春的是你，辛苦操持家庭的是你，现在做出改变的人还是你！可是婚姻中从来没有“谁先付出了就可以再也不用费心维护关系”这条规则，所以你要么忍受无话、无性也无爱的婚姻带来的痛苦；要么抛开不公平带来的痛苦，积极改变重获爱与婚姻，二选一而已。

06为了赚钱，他说没时间跟我做别的

蝴蝶飞不过沧海：

我老公是做生意的，总是很多应酬，每次他回家我就睡着了，每次我出门了他却还在睡觉。好几次我都想等他回家，可是每次我好不容易撑着等他回来了，想跟他过夫妻生活，可他要么醉倒，要么就一句话败了我的兴致：“今天真的很累，改天吧”。

我知道这是借口，怎么可能有男人真的没有欲望，他只是不愿跟我发生关系罢了。

我知道，他压力很大，我不能帮他分担，也不懂他整天在忧愁担心些什么，只要回家就总是一副死气沉沉的样子。我有时候都会觉得，他的心里只有钱跟工作。

我真想扒开他的心看一看，到底是为什么对我这么冷漠，为什么对我毫无性趣？

导师解析：

人到中年，似乎性就不再是必需品，而是奢侈品。它的奢侈不在于你真的要不起，而是对方不愿要。

你说的很对，他不是真的没欲望，只是对你没欲望。或许跟你的外表有关，跟你们的年龄有关，也跟他工作忙、身体累有关，可最大的关联是你们之间的“时差”——明明生活在同一空间，却活成了两个时空，不仅是因为你们工作时间不统一，还因为你们的心不在一起。

你不知道他的工作压力，不知道他最近烦什么，也不知道他现在最需要的是什么，你不懂他，也就对他毫无吸引力。这才是最可怕的婚姻，明明相处一室却隔着最远的时差。

07生完孩子后，我就失去了性生活

BERRY：

说出来我自己都不信，我才30，已经无性两年多了。

自从生完孩子，我的心思就全放在了宝宝身上。我也在乎老公的需求，可就是跟他没办法保持同频：他想要发生关系时，我因为半夜要起来喂奶想多休息会而拒绝了他；我想要夫妻生活时，他又早早睡下，说明早还要出任务。

慢慢地，我们很有默契地再也没有提过这件事。其实我也有想要的时候，可是更多时候，光是工作跟孩子就已经让我应接不暇了，至于他，反正也会自己解决。

只是，我没想到的是，他因此对我充满抱怨，我也对他产生诸多不满跟指责。关系越来越差，他甚至提过两次离婚，如果不出意外，我们可能真的要离婚了。

导师解析：

以前我们总觉得，婚姻出现问题，生个孩子就好了。谁又知道，对于不善于处理婚姻问题的夫妻而言，孩子不仅不是解决问题的万能药，还有可能成为婚姻破裂的定时炸弹。

有数据表示，有33%的夫妻在有孩子后，会自动舍弃夫妻生活。也就是说，几乎每十个人中，就有超过三个人因为孩子没有了夫妻生活。

而你正是其中之一。

你一定想不到，当孩子降生，吸走你的全部注意力，也完全替代了你跟老公的夫妻生活时，婚姻危机也会取代你们的爱。你必须学会分配自己的注意力跟时间，把伴侣放在第一位，孩子放在第二位，才是婚姻的长久之计。

08他有别的女人，当然不需要我了！

晓竹xz：

我结婚快七年了，老公出轨一年零五个月。我跟他一年多没有过性生活了，自从他出轨以后。

这一年多，我们有的是争吵、是冷战、是闹离婚，他本来跟我道歉过，可他跟外面的女人根本分不开，我彻底失望了。

之前网上说，男人出轨都是为了性，还有人出主意让我满足老公的性欲望，这样他就没办法出去乱搞了。我试过两次，他不愿意，甚至对我根本没有生理反应，哪怕做了，也是不欢而散，因为我觉得他很脏，他对我也提不起兴趣。

不久前，他搬出去住了，因为我在家一看到他就会忍不住发脾气和辱骂他，我真的很恨他，为什么以前说会一辈子爱我的男人变成这样了？我还会骂自己眼光不好，选了这么个烂人结婚！

导师解析：

说实话，每次看到类似“眼光不好爱错了人、瞎了眼才嫁给他”这种话时，我都会思考，到底是现在的感情太脆弱，经不起一点风吹雨打，还是大家眼中的爱情都太过神圣，出现一点问题都不被允许？

后来，我发现不是感情脆弱，是人太脆弱了，把爱情想的过于美好，可是又没有能杜绝一切爱情瑕疵，或是解决爱情问题的能力。所以，当期望与能力不匹配时，就容易对伴侣产生这样那样的苛责。

当然，出轨这件事越过了红线，我们绝对不支持，也不应该为其辩解。但是如果你还希望他回头、婚姻继续，你要做的绝不是怀疑自己眼瞎，而是把你对婚姻美满的期望跟解决婚姻危机的能力匹配起来。

无性这件事看似无伤大雅，实则影响着婚姻生活的方方面面。可是无性又不像我们想象的那样简单，在表面性生活不和谐的背后，有各种各样的原因影响着你们的亲密关系，导致了无性婚姻的出现。

但是无性并不代表你就只能忍受或离开。不管是沟通问题、情绪需求不被满足，还是婆媳矛盾、出轨危机等导致的无性，你都可以通过解决关系核心问题，改变无性婚姻的现状。

我们可以把爱情想象的很美好，也可以对婚姻抱有最大的预期。但是同时，为了让自己更接近幸福，我们也应该不断提升自己的关系经营能力、解决问题能力，哪怕一段有瑕疵的爱情，在你面前也终究会变得比童话故事更美好动人。

这才是我们追求的终极目的，不是吗？

最后，在这个双节团圆日里，希望每个人都不用再受到无性的折磨~

如果你也有类似的婚姻苦恼，不妨

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