摄生学识：

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春季饮食宜平淡。春季肝气旺，易引发脾胃薄弱，通常人群不意见洪量进补。饮食上宜取舍甘、温之品，防止暴饮暴食，忌酸涩、生冷食品，忌油腻高脂食品，免得加剧肝脏担负，引发肝功用阻滞和胆汁渗出反常。

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提防：办法有良多，取舍合适自身的，才是最紧要的！

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