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百灵middot保健第十九周食谱

发布时间:2022/6/24 19:06:14   
北京荨麻疹中医医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/210624/9101078.html
第十九周食谱6.20-6.24

亲爱的小朋们,你们好!

我是小燕老师,

在百灵,知美味,

又到了我们一起分享美食的时刻!

Monday星期一:早点+水果

饼干+红枣+牛奶(营养不良儿:牛奶加量)

葡萄

午餐

糖醋排骨(肥胖儿替换餐:红烧玉秃)

蒜末空心菜

冬瓜榨菜丝蛤皮汤(忌海鲜替换餐:海带排骨汤)

午点

冰糖绿豆粥

Tuesday星期二:早点+水果

豆浆+夹心小面包

荔枝

午餐

油煎鱼排(忌鱼替换餐:梅干菜烤肉)

番茄花菜

土豆排骨汤

午点青菜香菇包Wednesday星期三:早点+水果

米老头+牛奶(营养不良儿:牛奶加量)

圣女果

午餐

五香牛肉

包心菜炒胡萝卜

青菜虾皮鸡蛋汤(忌鸡蛋替换餐:冬瓜羊尾笋汤)

午点紫薯甜粥Wednesday星期四:早点+水果

豆浆+饼干+坚果

香蕉

午餐

莴笋胡萝卜百合虾仁(忌虾替换餐:小葱烤肉)

茄子烧肉

西芹蘑菇猪肝羹

午点燕麦红枣粥Wednesday星期五:早点+水果

华夫饼+牛奶(营养不良儿:牛奶加量)

苹果

午餐

红烧狮子头

彩椒山药木耳

大白菜带鱼羹(忌海鲜替换餐:豆腐肉末香菇羹)

午点蛋糕、金桔柠檬水END

编辑:保健室

一审:张燕军

二审:胡梦玲

三审:朱瑾燕

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