进入春夏交际之时，天气反反复复：下雨了、天晴了、又下雨了...气温就像坐过山车一样时高时低，此时很容易由于衣物增减不及时患上感冒。那么，感冒的机理是什么，感冒后我们应该怎么办？

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关于感冒

感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合症”，有超过种以上的病毒可能诱发感冒；一般来说，感冒的症状会持续一星期，不论服药与否；感冒的起点，应该是出现症状的一天前，此时病毒已经在你的体内驻扎。

更确切地说，感冒病毒会在体内潜伏18—48个小时，然后突然爆发。最早出现的症状主要包括咽喉肿痛、打喷嚏、鼻塞流涕、身体疲倦。很多人都觉得感冒是“冻出来的”，事实并非如此。相比之下，干燥更容易带来感冒，因为身体黏膜的抗病毒能力会因为缺水而下降。

HAVEACOLD

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感冒后必做的8件事

第一步：找一张床。感冒后，每天一定要保证8小时睡眠。避免带病上班，最好请假在家休息，这样也可以少将疾病传染给他人。

第二步：补充维生素C。不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。

第三步：打开加湿器。干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。

第四步：吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

第五步：换个大水杯。保证每天摄入足量的水，其中有一部分最好是电解质饮料。

第六步：远离乳制品。奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。

第七步：服用非处方药。布洛芬、扑热息痛（对乙酰氨基酚）或止咳糖浆等非处方药一定程度上都能减轻感冒时咳嗽、头疼等症状。

第八步：保持心情舒畅，耐心等它过去。如果症状一直持续或急剧恶化，最好及时就医。

除了遵循以上应对措施之外，灵儿在这里推荐一款清热解毒，疏风解表的好药——金感胶囊，由贵州百灵自主研发，是同时含有中西药（板蓝根和盐酸金刚脘胺）两组联合抗击病毒感染成份的金处方药，此次还入选了《贵州省新冠肺炎中医药防治参考方案（第二版）》推荐用药，可以用于普通感冒、流行性感冒哦~

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