感染新冠病毒的患者治愈后出院，建议不用再注射新型冠状病毒疫苗。但其中，仍有一定数量的患者存在不同程度的各种症状，如不同程度的咽痛、咳嗽咯痰、口苦口干、食欲不振和消化不良等。感染新冠病毒患者治愈后，仍有复阳的可能。因此新冠患者出院后也应该积极进行居家康复，防止新冠后遗症的发生。适当的康复措施，也可以显著改善患者的焦虑、抑郁程度。

一、呼吸训练

如果出院患者还存在气促、喘憋、排痰困难等症状，应当进行针对性的训练。常用的有腹式呼吸法。

患者站立时将一只手放在前胸部，一只手放在腹部，用鼻缓慢吸气，腹部逐渐突出到手感觉腹部隆起，然后再缓缓的用口呼气直到腹部松弛。可以每天训练3-4组，每次训练8-10次呼吸为一组。

二、精神调养

1.积极沟通：积极与他人沟通交流，正确面对自己的心理状态，可尝试积极联想法，努力去联想一些放松与愉悦的画面，帮助调节心态。

2.放松训练：采取放松训练，对头部、上肢、双手、下肢以及双脚等部位依次进行逐渐紧张－放松－紧张－放松的训练活动，以全身放松结束训练。

3.深呼吸：当感到焦虑与紧张时，可以找个安静的环境进行深呼吸，想象自己的紧张通过呼吸排出体外，感受自己身体开始放松，通过保持平静来减少紧张焦虑。

4.五行音乐疗法：聆听五音、五脏和五志配合的音乐，平和气血，调畅情志，达到消除心理障碍，恢复身心健康的目的。五行音乐的

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